Libro perfecto cerebro imperfecto, el aguilar

¿cómo reacciona nuestro cerebro ante pandemias o catástrofes naturales? ¿qué ocurre em su interior cuando se presentan momentos de alegría, ilusiones o gratitud? descubre en estas páginas lo que no sabías acerca de su funcionamiento. con el tono más accesible, las investigaciones científicas más avanzadas y la amenidad que lo caracteriza, el doctor eduardo calixto explica qué ocurre en nuestro cerebro cuando enfrentamos crisis existenciales, cómo ayudan algunos alimentos a tener mejor salud cerebral, por qué es importante no saltarse el desayuno y hacer ejercicios. Además, en este libro sorprendente descubrirás: • cómo la música influye para el bienestar físico y emocional. • ejercicios como caminar en reversa para activar la memoria y los recuerdos • de qué forma el cerebro entiende la muerte y cómo se comporta ante la violencia, las mentiras o la tristeza. • cómo reacciona ante el confinamiento o el síndrome de fatiga crónica. • cómo entender los beneficios de la nostalgia y procurar siempre la risa. el perfecto cerebro imperfecto es una guía insuperarble para enfrentar los tiempos difíciles, vencer la angustia y la incertidumbre, evitar la depresión y la ansiedad, así como para lograr una salud mental positiva. El autor betseller nos invita, a partir del conocimiento de las funciones del cerebro, a ser más inteligentes, ¡si es posible!, a dormir mejor, a controlar nuestros impulsos y, sobre todo, a buscar una vida llena de felicidad en cualquier circunstancia.